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Von Null auf Omm: Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit / Jonas Leve und Manuel Ronnefeldt

von Leve, Jonas [Autor] | Ronnefeldt, Manuel.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2019 | Übungssammlung | FIT & GESUND | Ratgeber - Persönlichkeit | Meditation | Achtsamkeit | Weitere Titel zum Thema Das Buch basiert auf der Meditationsapp "7Mind" und bietet wie diese ein 7-Tage-Programm mit Übungen für eine allererste Meditationsswoche. Daneben werden kurz die Grundlagen von Achtsamkeit und Meditation erläutert.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).

Buddha Balance: Zen-Gymnastik für ein entspanntes Körpergefühl / Heiko Czichoschewski

von Czichoschewski, Heiko [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | [2019] | FIT & GESUND | Zen-Gymnastik | Übungssammlung | Weitere Titel zum Thema Übungsratgeber für Anfänger und Geübte, der in die von Shaolin-Mönchen entwickelte Zen-Gymnastik einführt. Die fließenden Bewegungen im Stehen und Liegen stärken und dehnen den Körper, fördern das Gleichgewicht und wirken meditativ und ausgleichend. Mit 4 Übungsreihen (30-60 Min.).Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).

Balance Swing Power: das intensive Figur- und Konditionstraining / Yvonne Hyna

von Hyna, Yvonne [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | [2019] | Übungssammlung | FIT & GESUND | Minitrampolin | Fitnesstraining | Weitere Titel zum Thema Fortführung/Erweiterung von "Balance Swing", dem ganzheitlich orientierten Training auf dem Mini-Trampolin. Enthält Übungen zum Einstieg bis zu fordernden, komplexen Übungen für Fortgeschrittene. Mit vielen (Farb-)Fotoillustrationen.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).

Fit ohne Geräte für Frauen: trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

von Lauren, Mark [Autor] | Pylik, Marion | Clark, Joshua.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2019 | Übungssammlung | FIT & GESUND | Ratgeber - Fit und gesund | Fitnesstraining | Krafttraining | Frau | Weitere Titel zum Thema Fitness-Ratgeber für Frauen mit 120 Übungen für das Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Eckernförde [Signatur: SPO 78 L] (1).

Yoga für einen flachen Bauch / Amiena Zylla, Anna Cavelius

von Zylla, Amiena [Autor] | Cavelius, Ann.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2019 | Kochbuch | Übungssammlung | FIT & GESUND | Kohlehydratarme Diät | Bauchmuskulatur | Yoga | Weitere Titel zum Thema Reihen: Ratgeber Gesundheit.Das Sechs-Wochen-Yogaprogramm bietet Übungen und Rezepte um einen flachen Bauch zu erreichen.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar

Muskeltraining für Späteinsteiger / Thorsten Tschirner

von Tschirner, Thorsten [Autor].

book Buch; Literarische Form: Belletristik | 2018 | FIT & GESUND | Ratgeber - Fit und gesund | Ratgeber - Fit und gesund | Übungssammlung | Muskeltraining | Fitnesstraining | Weitere Titel zum Thema Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Eckernförde [Signatur: SPO 78 T] (1).

Pilates: mein Trainingsprogramm für zu Hause / "Soasick Delanoë ; aus dem Französischen von Elisabeth Liebl ; Illustrationen von Isabelle Maroger [und andere]"

von Delanoë, Soasick [Autor] | Maroger, Isabelle | Liebl, Elisabeth.

book Buch; Literarische Form: Belletristik | [2018] | FIT & GESUND | Pilates | Übungssammlung | Weitere Titel zum Thema Reihen: Mein Leben in Balance.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Eckernförde [Signatur: SPO 110 D] (1).

Yoga nach der Schwangerschaft: die besten Asanas für die Rückbildung und einen starken Beckenboden / Romana Lorenz-Zapf, Holger Zapf

von Lorenz-Zapf, Romana [Autor] | Zapf, Holger.

book Buch; Literarische Form: Belletristik | 2018 | ELTERN & KINDER | Ratgeber - Fit und gesund | Wochenbettgymnastik | Mutter | Yoga | Ratgeber - Fit und gesund | Beckenboden | Übungssammlung | Weitere Titel zum Thema Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Eckernförde [Signatur: MED 244,2 L] (1).

Outdoortraining: mit über 100 Kraft- und Ausdauerübungen sowie über 20 Trainingsplänen / "Kristin Granum Rosebø ; Übersetzung: Michael Baumgartner"

von Granum Rosebø, Kristin [Autor] | Baumgartner, Michael.

book Buch; Literarische Form: Belletristik | 2018 | FIT & GESUND | Fit und gesund | Fit und gesund | Übungssammlung | Krafttraining | Ausdauertraining | Weitere Titel zum Thema Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Eckernförde [Signatur: SPO 78 G] (1).

Self care Yoga / presented by Annika Isterling

von Isterling, Annika.

Visuelles Material Visuelles Material | [2018] | FIT & GESUND | Fit und gesund | Fit und gesund | Übungssammlung | Yoga | DVD-Video <für Kinder> | Selbstsorge | Weitere Titel zum Thema Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Eckernförde [Signatur: PSY 850,8 S] (1).

Schön. Fit. Sein. / Mareike Spaleck

von Spaleck, Mareike [Autor].

book Buch; Literarische Form: Belletristik | 2018 | FIT & GESUND | Ratgeber | Gewichtsabnahme | Gesunde Lebensführung | Fitness | Gesundheitsförderung | Übungssammlung | Gesunde Ernährung | Fitnesstraining | Weitere Titel zum Thema Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Eckernförde [Signatur: SPO 73 S] (1).

Yoga Workouts für Männer / "Dean Pohlman ; Übersetzung Silke Schütze"

von Pohlman, Dean [Autor] | Schütze, Silke.

book Buch; Literarische Form: Belletristik | [2018] | Bildband | FIT & GESUND | Yoga | Kraftsport | Übungssammlung | Ausdauersport | Mann | Weitere Titel zum Thema Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).

Yoga mit der Faszienrolle: mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit / Amiena Zylla

von Zylla, Amiena [Autor].

book Buch; Literarische Form: Belletristik | 2018 | FIT & GESUND | Yoga | Massagerolle | Fazie | Übungssammlung | Weitere Titel zum Thema Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Eckernförde [Signatur: PSY 850,6 Z] (1).

Yoga für dich und überall: 60 unglaublich nützliche Übungen - für jedermann und jeden Tag / Ursula Karven

von Karven, Ursula 1964- [Verfasser].

Computerdatei eBook zum Download | Übungssammlung | Ratgeber - Fit und gesund | Yoga | Ernährung & Diät | Weitere Titel zum Thema 60 nützliche und einfache 2-Minuten-Übungen, die zu jeder Tageszeit in den Alltag integriert werden können; mit Illustrationen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar

Core Workouts: starker Rücken - schöner Bauch / "Tanja Krodel ; Bildnachweis: Alle Fotos von Ulli Seer"

von Krodel, Tanja [Autor] | Seer, Ulli.

book Buch; Literarische Form: Belletristik | [2017] | FIT & GESUND | Ratgeber - Fit und gesund | Bauch | Ratgeber - Fit und gesund | Rückenmuskulatur | Muskeltraining | Übungssammlung | Fitnesstraining | Weitere Titel zum Thema Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Eckernförde [Signatur: SPO 73 K] (1).

Individuelle Yogapraxis: Hatha-Yoga mit speziellem Übungsprogramm für Yogaübende mit gesundheitlichen Einschränkungen / Bettina Heß, Dr. med. G. Michael Heß

von Heß, Bettina [Autor] | Heß, Michael [Autor].

book Buch; Literarische Form: Belletristik | 2017 | FIT & GESUND | Übungssammlung | Beweglichkeit <Motorik> | Einschränkung | Yoga | Weitere Titel zum Thema Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Eckernförde [Signatur: PSY 850,6 H] (1).

Yoga Basics / Amiena Zylla

von Zylla, Amiena [Autor].

book Buch; Literarische Form: Belletristik | 2017 | FIT & GESUND | Yoga | Übungssammlung | Weitere Titel zum Thema Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Eckernförde [Signatur: PSY 850 Z] (1).

Fitness Food & Faszien: 10 Basics : mit zehn praktischen Übungen für ein effektives Faszientraining / Christine Kätzel

von Kätzel, Christine [Autor].

book Buch; Literarische Form: Belletristik | 2017 | FIT & GESUND | Ratgeber - Fit und gesund | Übungssammlung | Fitnesstraining | Gesunde Ernährung | Faszie | Ratgeber - Fit und gesund | Ratgeber | Weitere Titel zum Thema Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Eckernförde [Signatur: SPO 78 K] (1).

Warm-up, Core-Stabilität und Plyometrie: entwickeln Sie Ihre Explosivität : 145 illustrierte Übungen, 5 Leistungsstufen / "Christophe Carrio ; Übersetzung aus dem Französischen: Christa Trautner-Suder [und andere]"

von Carrio, Christophe [Autor] | Trautner-Suder, Christa.

book Buch; Literarische Form: Belletristik | [2017] | FIT & GESUND | Ratgeber - Fit und gesund | Plyometrisches Training | Ratgeber - Fit und gesund | Übungssammlung | Muskeltraining | Weitere Titel zum Thema Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Eckernförde [Signatur: SPO 78 C] (1).

Power-Fitness zu Hause: effektive Übungen mit dem Eigengewicht oder einfachen Geräten / Autorin: Susann Hempel

von Hempel, Susann [Autor].

book Buch; Literarische Form: Belletristik | [2017] | FIT & GESUND | Ratgeber - Fit und gesund | Faszie | Ratgeber - Fit und gesund | Ratgeber | Übungssammlung | Muskeltraining | Fitnesstraining | Weitere Titel zum Thema Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Eckernförde [Signatur: SPO 73 H] (1).

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